■頭痛の対策
頭痛の対策にはどんなものがあるでしょうか？
あなたは頭痛はどんな種類であるかまずそろそろ見極めてきていますよね？
その頭痛ごとに対策を考えてみました。
■風邪による頭痛
頭を冷やし、暖かくしてゆっくり眠ることが必要です。
この場合には、やはり大事なのは風邪薬をきちんと飲むこと。
こうすることで頭痛は緩和します。
■ホルモン異常による頭痛
この場合、痛み止めが効果を発しないことがあります。
この頭痛の対処は、足の裏をツボ押しする、もむ。
そしてハーブティーやアロマテラピーで緩和するという対策方法があるのです。
使用するオイルはセージとラベンダー
この二つでかなりのホルモン調節となるので、お試しあれ。
足浴もかなりの効果がありますよ。
■肩こりなどの頭痛
血流不良による頭痛はもむしか方法がありません。
その方法でなんとかするしかないものとなっています。
肩こりは栄養バランスをととのえ、あたためたりすることで緩和することもありますが、頭痛の時に温めるのは少々怖いです。
頭をもんでもらったり、リンパの流れをよくするなど多少緩和を試みてから入浴するなどしてください。
お酒を飲んでの入浴はしないことをおすすめします。
この場合、血管が破裂し死に至ることも考えてのことです。